Λένε πως πρέπει να σου συμβεί κάτι κακό για να αναγνωρίσεις και να εκτιμήσεις τα καλά που έχεις γύρω σου.

Προσωπικά διαφωνώ. Οφείλεις να δεις τα καλά, ακόμα και όταν σου συμβαίνουν μόνο όμορφα πράγματα. Οφείλεις να χαμογελάς, να αισιοδοξείς, να ζεις κάθε μέρα, κάθε ώρα...

Η ζωή είναι ευχάριστη, ανάλαφρη, όμορφη, αρκεί εσύ να την κάνεις έτσι..

Η ιστορία θα μου φερθεί καλά γιατί θα τη γράψω εγώ, έχει πει ο Τσώρτσιλ και κάπως έτσι πρέπει να δεις και τη ζωή. Η ζωή θα σου φερθεί καλά, αν την πάρεις ζεστά. Ανάλαφρα.



Πώς θα κάνεις τη ζωή σου ανάλαφρη;

Εύκολα!

1. Βάλε τα πράγματα σε κλίμακα. Εγώ το έκανα αυτό από μικρή. Αν το 10 είναι το χειρότερο που μπορεί να σου συμβεί, κάθε φορά που συμβαίνει κάτι δυσάρεστο, σκέψου... Τι βαθμό του δίνεις; Θα δεις ότι σπάνια θα δώσεις πάνω από 2 ή 3, επομένως, μην παίρνεις βαριά, πράγματα χωρίς αξία...

2. Κάνε πράγματα για σένα. Κάθε μέρα βάλτο ως προϋπόθεση. Να κάνεις κάτι για σένα. Ένα πράγμα.

3. Όταν είσαι με φίλους, με το αγόρι σου, το κορίτσι σου, ΧΑΛΑΡΩΣΕ! Σταμάτα τα περίεργα παιχνίδια του μυαλού σου, άσε τα άγχη και τις δουλειές εκεί που είναι και ηρέμησε, απόλαυσε την παρέα, τους φίλους, τις όμορφες στιγμές. Πιες τον καφέ σου χαλαρά, ήρεμα, γέλα με την ψυχή σου, προσηλώσου στην παρέα και όχι στις εκκρεμότητες που ούτως ή άλλως τρέχουν.



4. Τόνωσε τον εαυτό σου με βιταμίνες από λαχανικά, φρούτα, γαλακτομικά. Βάλε στην καθημερινότητά σου φρούτα με πολλές βιταμίνες, λαχανικά που σου δίνουν ενέργεια, flair cottage cheese και τροφές που σου δίνουν δύ-να-μη! Είναι σημαντικό να αισθάνεσαι power!

5. Κάνε μικρές "καλές πράξεις". Θα σε ανταμείψουν ψυχολογικά. Κάνε ανακύκλωση, τάισε το αδέσποτο σκυλάκι που κάνει βόλτες στο δρόμο σου, δώσε ρούχα που δεν χρειάζεσαι, μοιράσου, μοιράσου, μοιράσου. Πόσο πιο όμορφη είναι η ζωή όταν είμαστε "μαζί", όταν δεν είμαστε μόνοι, όταν προσφέρουμε, όταν βοηθάμε και μας βοηθούν...

6. Βάλε στο πρόγραμμά σου γυμναστική που σου καλμάρει την ενέργεια. Aerial Yoga, Pilates ή ακόμα και Dance Aerobic αν αυτό σε αποφορτίζει. Οτιδήποτε σε κάνει να νιώθεις καλά με σένα, κάντο!



Η ζωή είναι στο χέρι σου.

Ζήσε ανάλαφρα!