Κι όμως, ο Μάιος δεν είναι καθόλου μακριά..! Στο τσακ θα προλάβω πάλι. Λίγο το τρέξιμο, λίγο τα παιδιά, λίγο η καθημερινότητα και συνειδητοποιώ πως η φυσική μου κατάσταση δεν είναι αυτή που θα ήθελα, ούτε αυτή που θα έπρεπε. Έτσι αποφάσισα να μετατρέψω το φετινό Spetsathlon στο κίνητρο που χρειάζομαι! Θα συμμετέχω και το έχω πάρει πολύ σοβαρά..! Να βάλω στους παράγοντες που με επηρεάζουν θετικά, την καταγωγή μου από τις (πανέμορφες - ναι το ξέρω δεν είμαι αντικειμενική) Σπέτσες! 

Όπως καταλάβατε, το έχω πάρει πολύ ζεστά το θέμα!!

Τώρα που ανοίγει επιτέλους κι ο καιρός (ελπίζουμε τουλάχιστον ότι θα φτιάξει κάποια στιγμή), θα βγαίνω καθημερινά για περίπατο με τα παιδιά. Ο Οδυσσέας αγκαλιά μου, η μπέμπα στο καρότσι και εγώ με τα πόδια. Όσοι πιστεύουν πως αυτό δεν είναι προπόνηση, ας πάνε μια μέρα με δύο πιτσιρίκια στην παιδική χαρά και μετά το συζητάμε..!

Σιγά σιγά, και μόλις το σώμα μου συνηθίσει, θα αρχίσω να βγαίνω μόνη μου για τρέξιμο αργά το απόγευμα. Μουσικούλα στα αυτιά, κολάν, φούτερ, αθλητικά, το νερό μου και ένα μισάωρο θα είναι υπερ-αρκετό για τα δεδομένα μου για να μπω και πάλι σε πρόγραμμα! Ειλικρινά, δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος από αυτόν να αδειάσεις το μυαλό σου και να εκτονώσεις την ένταση μιας απαιτητικής ημέρας. Την πρώτη εβδομάδα ένα τετράγωνο έξω από το σπίτι, τη δεύτερη ακόμα ένα και κάπως έτσι θα φτάσω στο μισάωρο!

Κόβω τα γλυκά. Η αλήθεια είναι, πως με το που χειμωνιάζει γεμίζω τo σπίτι μας με σοκολάτες, όταν παίρνω καφέ απέξω αγοράζω κι ένα κρουασάν και όποιος έρχεται επίσκεψη να δει τα μωρά φέρνει και ένα γλυκό το οποίο εξαφανίζεται στο πρώτο 24ωρο....Όλα αυτά από σήμερα κομμένα. Όσο για τις λιγούρες, τσίχλες, φρούτα και μπάνιο με αρωματικά αφρόλουτρα για να ξεχνιέμαι!

Θα τρώω υγιεινά. Μόνο μαγειρευτά φαγητά, χωρίς πολύ αλάτι και όχι απεριόριστα. Θα μετράω την μερίδα μου και θα τη βάζω στο ταπεράκι. Θα φροντίσω το πιάτο μου να είναι πάντα πολύχρωμο, με σαλάτες και φρέσκα λαχανικά και ξεχνάω τις πίτσες, τα burgers και τα σουβλάκια.

Θα δίνω ιδιαίτερη σημασία στο πρωινό. Αβγό βραστό με μία φέτα ψωμί, ή δημητριακά με γάλα, ή ένα τοστ με φρεσκοστυμμένο χυμό και μαζί φυσικά μία κάψουλα EVIOL MultiVitamin Energy Plus. Το συμπλήρωμα διατροφής EVIOL MultiVitamin Energy Plus είναι ιδανικό για αθλητές και αθλούμενους, αφού η σύνθεσή του είναι ενισχυμένη με Panax Ginseng, L-Καρνιτίνη και α-λιποϊκό οξύ που προσδίδουν extra τόνωση, ενέργεια & αντιοξειδωτική προστασία, ιδανική για τις αυξημένες απαιτήσεις της σύγχρονης καθημερινότητας. Επιπλέον, τα συστατικά του συμβάλλουν στην παραγωγή ενέργειας, στη μείωση της κόπωσης και της κούρασης, καθώς και στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας των μυών. Με το συμπλήρωμα διατροφής EVIOL MultiVitamin Energy Plus και λίγη πειθαρχία, πάω σίγουρα για μετάλλιο! Λέμε τώρα!

Φέτος το Spetsathlon θα πραγματοποιηθεί 5 με 7 Μαΐου στις Σπέτσες και για περισσότερες πληροφορίες και συμμετοχές μπορείτε να κάνετε κλικ στο www.spetsathlon.com !